מלווה אנשים במסע הגוף
ועוזרת להם להתחזק ולנוע בביטחון
✔️ פונקציונליות גופנית חיונית לחיים
✔️ דיוק טכני לרזולוציות הקטנות ביותר
✔️ תרגול דרך הקשבה לגוף
✔️ שילוב בין כוח וגמישות
✔️ וריאציות לכל רמות הכושר
✔️ ליווי אישי לאורך הדרך
✔️ זמינות לשאלות מעבר לזמן התרגול
נעים להכיר (:
שמי אדמה, מאמנת מוסמכת ותלמידה נצחית של הגוף. עם השנים התמקצעתי באימוני משקל גוף מתוך זיקה לתחום שם צברתי ידע, כלים וניסיון אישי אשר כיום אני מודה על הזכות להעביר הלאה דרך אימונים פרטיים, קבוצתיים, סדנאות והרצאות.
ההתרגול שם דגש על פעילות גופנית חיונית וחכמה, דרך טכניקת ההקשבה לגוף ויצירת ביטחון בביצוע התרגיל, ומשלב עולמות תנועה שונים: יציבות, כוח, קאורדינציה, גמישות, סבולת וכוח מתפרץ.
אני מזמינה אותך להצטרף אליי, ל-תרגול, ל-למידה ול-דרך.
לכל שאלה ניתן לפנות אליי ונבדוק יחד מה הכי מתאים לך,
באהבה, אדמה ♡
מתרגלים משתפים
אדמה גורמת לי בכל אימון להאמין בעצמי ולהתרגש מהעולם הזה שנקרא קליסטניקס.
היא יודעת להנגיש תרגילים לכל הרמות ולתת התאמות לכל מתאמן בקבוצה בצורה הכי אישית.
עם ליווי צמוד ותמיכה בכל תנועה, אני מרגישה שיש איתי מאמנת שאוהבת לעזור ולקדם אותי לעבר המטרות שלי. באימון ניתנים הסברים מדויקים ומקצועיים, תרגילים שמשפרים מספר רב של יכולות גופניות(ומנטליות) והכל בכיף ובאווירה טובה!
מחפשים אימון שהוא גם מעצים וגם כיף?
מחפשים מסגרת שתעניק לכם מוטיבציה להתמיד?
משתוקקים לעמוד על הידיים או להצליח את עליית המתח הראשונה?
מחפשים גיוון בתרגול?
רוצים לשמור על חיוניות הגוף ולהתפתח?
זקוקים לליווי קרוב וזמין לאורך התהליך?
